“今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤
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1半个西红柿，冷冻的鳕鱼切下约15g冷水中解冻。 -
2切了一小截葱和一片姜，蒸的时候放在鳕鱼下面去腥。 -
3首先用辅食机把西红柿蒸熟，半个西红柿我切成三块，蒸熟后直接把皮撕掉备用。 -
4鳕鱼按步骤2蒸熟后，我把黑皮用小刀刮掉了。 -
5南瓜切若干小块，蒸熟。为了节约时间，下次可以蒸南瓜蒸到一半的时候把西红柿扔进去一起。这次我本来只想做番茄鳕鱼泥，但是如果没有南瓜，自己用研磨勺弄不成泥，南瓜其实就起了增稠作用。 -
6食材都熟了，混合一起慢慢加水直到搅拌成这种状态。 -
7分装俩密封小罐，上午一罐下午一罐，与米粉混合食用。 -
8吃的真开心。。。 -
9眼睛都乐没了。。。 -
10吃光光喽~~~
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
开胃菜
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