“十分钟早餐，十分爱！
早餐…？有多少人早餐什么都不吃，饿到午饭时间一起补充能量，时间一长，
你发现胃疼，胃痉挛，各种胃病开始堆积…我就是最好的例子，长久以来养成了
不好的习惯，导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…
我觉得早餐有三个原则：快简养（意为快速简单养身）
一顿合理的早餐不会占据你太多时间用来烹饪
不用费太多心思动动手就可以完成的很好
搭配一杯适合你身体的谷物杂粮或是蔬果奶类需求！
崭新的每一天，营养早餐作为新的开始，肉桂香蕉配煎蛋吐司送给你！”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法步骤
-
1准备原料，并将香蕉去皮对半切开，吐司去掉外边备用 -
2鸡蛋打散，一边加牛奶一边搅拌，成蛋奶溶液（鸡蛋要尽量打散） -
3将吐司完全浸泡在鸡蛋牛奶溶液中，充分吸收溶液（适当可用手或工具辅助按压） -
4中小火加热锅，放入适量黄油，依次将面包片煎至双面金黄即可 -
5中火加热锅，放入适量黄油，将香蕉煎至焦黄状（香蕉煎至焦黄状才是地道的做法） -
6摆盘，趁热撒少许肉桂粉即可
使用的厨具：平底锅
所属分类：
早餐
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