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正宗梅干菜青椒炒鱿鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 00:39:40热度:手机阅读>>

梅干菜青椒炒鱿鱼 释义
梅干菜青椒炒鱿鱼的做法

食材明细

主料
  • 青椒 135克
  • 梅干菜 50克
  • 鱿鱼 210克
辅料
  • 姜片 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤

  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:1
    1
    材料:青椒、梅干菜(已洗净)、鱿鱼(已洗净切开)、姜片
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:3
    3
    放在案板上切开,待用。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:4
    4
    将姜片搁入清水锅中煮开。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:5
    5
    随后,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:6
    6
    焯一下,捞出。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:7
    7
    烧锅倒油烧热,下入切好的青椒翻炒一下。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:8
    8
    接着,合入已洗净的梅干菜翻炒翻炒至青椒断生。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:9
    9
    然后,合入焯好的鱿鱼翻炒一下。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:10
    10
    最后,加适量的盐。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:12
    12
    调味炒匀,即成。
  • 梅干菜青椒炒鱿鱼的做法步骤:13
    13
    出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
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