“【香煎黄秋葵】秋葵可以煎着吃
黄秋葵，也叫秋葵，羊角菜等，还有一个鼎鼎大名——植物黄金金秋葵。
单单看后面的这个名字也可以想到这种蔬菜的种种好了。
记得在很多年前，我老家有人种值这种蔬菜，可后来慢慢的都不种了，可能是因为大家不太习惯吃它吧。
秋葵富含大量年粘液，有很好的降糖作用。
这是我喜欢的一种蔬菜。
今年菜市场可以买到，往常基本看不到呢。
喜欢了就用各种方法吃它。
白酌，炒肉，清蒸，香煎，酿肉……能想到的都要试着吃。
这次煎秋葵用了黄油胡椒碎和辣椒面，吃起来不错呢。”
食材明细
- 微辣 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香煎黄秋葵的做法步骤
-
1材料图。秋葵要选择嫩的，煎着吃，老了或者不新鲜效果都不好，咬不动。 -
2坐锅烧水，将洗净的秋葵焯水，轻焯，变色即可捞出过凉。 -
3过凉后的秋葵要吸去多余的水份。 -
4平底锅烧热，将黄油化开，铺上秋葵，中火慢慢的煎着，期间加入盐，出锅前磨胡椒碎，出锅后放上辣椒面。
小窍门
秋葵焯水不必太过，过了会变得软软的，不好吃了。
秋葵做菜，焯水时应该整个焯，避免大量粘液流出。
秋葵做菜，焯水时应该整个焯，避免大量粘液流出。
使用的厨具：平底锅
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