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正宗炸鸡扒(空气炸锅版)的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 04:12:41热度:手机阅读>>

炸鸡扒(空气炸锅版) 释义
炸鸡扒(空气炸锅版)的做法

食材明细

主料
  • 鸡柳 200克
  • 面粉 50克
  • 面包糠 100克
  • 鸡蛋 3个
辅料
  • 生抽 2汤匙
  • 1茶匙
  • 黑椒碎 1茶匙
  • 1茶匙
  • 色拉油 2汤匙
  • 咸鲜 口味
  • 炸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

炸鸡扒的做法步骤

  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:1
    1
    将鸡柳用刀背拍松后加入腌料(生抽、盐、黑椒碎、糖)腌制一小时
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:2
    2
    准备好鸡蛋、面粉、面包糠
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:3
    3
    将腌制好的鸡柳先拍上干面粉再沾蛋液,然后拍上面包糠(若要沾多点面包糠可反复此步骤2次)
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:4
    4
    沾好面包糠的鸡柳放一边待用
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:5
    5
    空气炸锅200度预热5分钟
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:6
    6
    把扫了少量色拉油的鸡柳平铺在炸篮上
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:7
    7
    调好温度180度,时间为8分钟。中间打开翻一次面。
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:8
    8
    8分钟后,两面金黄,卖相不错
  • 炸鸡扒(空气炸锅版)的做法步骤:9
    9
    加点千岛酱或番茄酱,味道更美
使用的厨具:空气炸锅
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