“用自制酸奶代替沙拉酱，添加白煮蛋补充蛋白质，低脂，清理肠胃。”
食材明细
- 其他 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
酸奶芝士沙拉的做法步骤
-
1准备材料； -
2生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；圣女果洗净后对切，摆放在生菜上
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3鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；
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4切开的鸡蛋摆放在生菜上；
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5取微甜的酸奶200ml（微甜指糖占牛奶的4%）
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6放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀；
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7搅匀的酸奶倒在生菜上；
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8撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。
小窍门
简单快捷，零厨艺完全胜任，可用于清理肠胃。
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