“味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
藜麦小米粥的做法步骤
-
1藜麦和小米用清水浸泡1小时左右 -
2核桃仁剥小块，红枣切小丁 -
3将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右 -
4煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠 -
5放入红糖，搅拌均匀 -
6再放入红枣，继续煮5分钟 -
7关火后，放入核桃仁即可
小窍门
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
使用的厨具：汤锅、砂锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
儿童
老人
午餐
名菜
补锌
增强记忆力
祛痰
健康保健排行榜
- 1正宗煎酿苦瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗香菜拌皮冻的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗太妃摩卡脆碗冰激凌的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗黄豆鸡脚汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗清热解暑--银鱼干苦瓜汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗辣椒炒瘦肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗孜然羊肉披萨的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗炒双脆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9男士发型别乱剪，试试这100多款，帅得停不下来
- 10正宗家常菜——土豆炒肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
