“红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红豆花生豆浆的做法步骤
-
1各种豆子洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。 -
2各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。 -
3加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。 -
4用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。 -
5豆浆打好了。 -
6营养好喝。。。。 -
7早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。
小窍门
一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。
使用的厨具：豆浆机
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