“这不仅是一款美味的饮品，
更可以作为午餐或晚餐的代餐。
之所以用南瓜，
不仅考虑低脂还有它的粗纤维。
相比水果做成的思慕雪，更加适合作代餐。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜思慕雪的做法步骤
-
1材料备齐； -
2香蕉切薄片，南瓜去皮去瓤切小块；
-
3南瓜上锅蒸；
-
4大火蒸约10分钟至南瓜熟透为止；
-
5南瓜放凉后与香蕉片放入搅拌机，加蜂蜜，酸奶；
-
6用搅拌机打成奶昔状，如果希望口感更细滑，可以搅拌的久一点；
-
7之后倒入容器，点缀棉花糖或者薄荷叶即可。
小窍门
选用新鲜的食材就可以了。
使用的厨具：搅拌机、蒸锅
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