“葡萄皮含有花青素比果肉还多，具有抗氧化，保护微小血管，抗发炎的作用，含有丰富的纤维素，果胶质和铁等，可以补足饮食中缺乏的营养”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
果味汤圆的做法步骤
-
1葡萄放淡盐水中浸泡十分钟，再用清水冲洗两遍 -
2取葡萄皮 -
3糯米粉加凉水和成团 -
4揉成小圆 -
5葡萄皮加水煮15分钟左右，下白糖再煮几分钟 -
6捞起果皮，放入汤圆，煮至浮起即可 -
7好啦 -
8冷藏后更好喝，吃
使用的厨具：煮锅
所属分类：
小吃
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