“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
薏米山药红枣粥的做法步骤
-
1薏米洗净，放入清水浸泡数小时。 -
2大枣洗净控干 -
3山药去皮，切小块。 -
4将三种食材放入高压锅内，加冰糖再添适量清水，大火烧开，转小火闷15分钟既可。 -
5成品图
使用的厨具：高压锅
所属分类：
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