以下是适合小孩吃的家常菜及其做法：
1. 西蓝花鲜虾蒸蛋羹：西蓝花切成小朵，和虾仁一起蒸熟，然后将鸡蛋打散，加入温水和调味料搅拌均匀，再把蒸熟的西蓝花和虾仁放在蛋液上蒸熟。
2. 番茄蔬菜炒鸡蛋：先炒香蔬菜，再加入打散的鸡蛋和番茄一起炒熟。
3. 五彩虾仁：将青豆、玉米、胡萝卜、西兰花焯水，再加入切成小块的虾仁一起煮熟。可以做成小孩喜欢的口味，比如酸甜口味，会有比较好的口感。
4. 南瓜蒸蛋：将南瓜和鸡蛋一起蒸熟。
5. 菠菜鸡蛋汤：菠菜煮汤时加入鸡蛋，口感会比较好。
6. 奶酪三明治：在两片面包中间夹有鸡蛋、奶酪、蔬菜等食材的三明治。
7. 胡萝卜泥肉丸：将胡萝卜切成小块蒸熟，再剁成泥，和肉末一起做成丸子蒸熟。
这些菜不仅营养丰富，而且色彩鲜艳，能够吸引小孩的注意力，增加进食的兴趣。请注意，小孩的饮食应尽量均衡，各种营养素都要摄入，以促进健康成长。
小孩愿意吃的家常菜注意事项包括：
尽量少放盐：小儿吃盐过多，会对其生长发育产生不良影响，因此做菜时应少放盐。
选择更符合孩子口味的食物：家长可以选择更符合孩子口味和喜好的食物，如蔬菜沙拉、水果、肉类等，以增加孩子的食欲和营养摄入。
保持食物的多样性：给孩子提供多种不同的食物，以增加孩子的营养摄入，同时也可以避免孩子对单一食物的厌倦感。
避免油炸和煎炸：油炸和煎炸的食物会加重孩子消化器官的负担，应尽量选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。
注意食物的色、香、味：孩子对食物的色、香、味有很高的要求，因此食物要尽量做到色香味俱全，以增加孩子的食欲。
控制零食的摄入：过多的零食会影响孩子的食欲和营养摄入，家长应该控制孩子的零食摄入量。
培养良好的饮食习惯：家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，如定时定量、不暴饮暴食等，同时也要避免孩子食用过冷、过热、刺激性强的食物等。
总之，小孩愿意吃的家常菜应该注重营养均衡、口感清淡、易于消化吸收，同时要注意控制零食摄入、培养良好的饮食习惯等。
小孩愿意吃的家常菜有很多，以下推荐几种做法：
番茄炒蛋。番茄炒蛋不仅制作简单，而且营养丰富，小孩也喜欢。把番茄切块，打两个鸡蛋搅拌均匀，油热放番茄，再加鸡蛋翻炒几下即可。
醋溜土豆丝。醋溜土豆丝口感爽脆，带有酸甜的调味，是很多小孩喜欢的一道家常菜。土豆切丝，清水里加盐和白醋泡一会，热油下锅大火炒熟。
肉末茄子。肉末茄子能够让宝宝们嚼得动，而且茄子的口感软糯，非常适合宝宝们吃。把茄子切小块，猪肉剁成末，锅里放油炒软蒜末和豆瓣酱，再放入肉末和茄子一起翻炒。
鱼香肉丝。鱼香肉丝不仅美味可口，营养价值高，还能促进宝宝的食欲。将猪肉切成丝，将胡萝卜、葱切成丝备用。将锅烧热，放入猪油，放入肉丝炒散开。
西红柿炖牛腩。牛腩要切成小块，西红柿要放入开水中煮一下去皮。牛腩要炖得软烂一些，这样口感更好，也更容易消化。这道菜很适合小孩食用。
青菜。青菜颜色鲜艳，口感清脆，富含维生素和膳食纤维，非常适合小孩食用。可以清炒或者煮汤。
蒸鱼。鱼肉细嫩，肉质鲜美，容易消化，适合小孩食用。可以清蒸或者红烧。
营养粥。营养粥富含膳食纤维和各种维生素，容易消化，适合小孩食用。可以自己熬制或者使用现成的粥粉。
此外还有红烧豆腐、清炒西兰花、香菇炒青菜、南瓜饼等也是营养丰富且小孩喜欢吃的家常菜。请注意，虽然这些菜肴都很适合小孩吃，但在喂食时仍需小心以免卡喉，并确保食物的形状和口感符合孩子的年龄和口味。
