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正宗甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:38:35热度:手机阅读>>

甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜 释义
甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法
“这几天热的没有食欲

我这样的嗜甜一族的

看见蛋糕之类的甜点都不想吃

觉得很油很腻很发胖

家里有两个小南瓜放了些日子了

捣鼓捣鼓做了一个小甜点

很清新甜美

材料也很健康”

食材明细

主料
  • 熟玉米粒 适量
  • 小南瓜 适量
辅料
  • 炼乳 适量
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

奶香玉米小南瓜的做法步骤

  • 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法步骤:1
    1
    小南瓜切掉顶部,挖空去瓤。
  • 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法步骤:2
    2
    玉米粒稍加切碎,不要切得太碎,最好保留一些整粒。
  • 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法步骤:3
    3
    处理好的玉米填入小南瓜,浇上炼乳。
  • 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法步骤:4
    4
    将玉米粒和炼乳搅拌均匀。
  • 甜美的不会发胖的健康小甜点——奶香玉米小南瓜的做法步骤:5
    5
    上锅蒸至小南瓜熟透即可。

小窍门

*玉米粒稍加切碎,会更好的吸收奶香,最好保留一些整粒口感会更好。

*掌握不好南瓜蒸熟的时间,可以用牙签在南瓜上扎一下,很容易扎透,南瓜就熟啦。
使用的厨具:蒸锅
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