“鸡肝是最好的护眼食品，今天的鸡肝做法很简单，忙碌的上班族也可以经常做这道省时省力有营养丰富的菜，也是很下饭菜下酒菜的好菜菜。特别推荐喜欢吃辣椒的可以试试，香辣可口，是很下饭菜的一道简单省事的家常菜。天热胃淡，吃这保你胃口大开，食欲大增，多吃饭。
鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。”
食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
杭椒炒鸡肝的做法步骤
-
1材料：鸡肝杭椒姜酱油淀粉味级鲜油盐葱料酒植物油花椒粒 -
2把杭椒洗净切成斜段，姜切成丝葱切成斜段 -
3把鸡肝用水泡泡清洗干净 -
4切成条，加料酒、盐，拌匀后腌渍10分钟。加入淀粉，轻轻抓匀，上浆。 -
5锅烧开水，放入腌制好的鸡肝用开水去腥。捞出，冲洗干净， -
6起锅热油，爆香葱花姜丝花椒粒 -
7放入杭椒，加盐煸炒均匀 -
8放入备用的鸡肝， -
9烹入酱油 -
10快速翻炒，味级鲜调味 -
11翻炒均匀即可关火，出锅
小窍门
鸡肝最好先用冷水泡几小时，中间换几次水，把肝内的一些毒素泡掉。
这道菜需要大火爆炒，所以炒制的时间不能太长
盐要在杭椒翻炒时加，这样鸡肝就不那么咸了，因为鸡肝已经腌制过
这道菜需要大火爆炒，所以炒制的时间不能太长
盐要在杭椒翻炒时加，这样鸡肝就不那么咸了，因为鸡肝已经腌制过
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
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