“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
可是卡卡从来都不接受这种不入她眼缘的蔬菜，所以喽，只要把紫甘蓝隐形起来，让卡卡看不到，她应该就会吃了吧？”
食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
紫甘蓝螺纹面的做法步骤
-
1紫甘蓝几片就可以了，切成丝，放入开水中煮，至紫甘蓝变软了捞出 -
2煮出来的水就是这个颜色的 -
3碗中放入适量的面粉 -
4慢慢加入紫甘蓝水，每次都与面粉搅拌均匀 -
5直至揉成面团，颜色很淡吧？ -
6一切为二，一份搓成长条 -
7用刀切开 -
8用手搓成大概是这个形状 -
9放在寿司帘上一捻就可以了 -
10做出这么多 -
11倒入紫甘蓝水中煮熟，颜色明显变深了，当然，水里要放盐和油啊 -
12装盘 -
13作为卡卡的早餐，煎了个鸡蛋放上即可
使用的厨具：炒锅
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