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正宗蛋牛炒苦瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 21:45:30热度:手机阅读>>

蛋牛炒苦瓜 释义
蛋牛炒苦瓜的做法

食材明细

主料
  • 牛肉 200g
  • 鸡蛋 2个
  • 苦瓜 1个
辅料
  • 适量
  • 蒜米 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 蚝油 适量
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 花生油 适量
  • 其他 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

蛋牛炒苦瓜的做法步骤

  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    鸡蛋磕碗里加盐打散,苦瓜去仔切片,蒜米切粒,姜切丝,牛肉切片用盐,酱油,淀粉,糖,姜丝,胡椒粉,料酒,花生油腌制20分钟
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    锅烧热放油下鸡蛋划炒
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    至凝固即可
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:5
    5
    炒锅放油烧热,下蒜米炒香
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:6
    6
    放苦瓜翻炒
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:7
    7
    待其断生加入盐,酱油调味
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:8
    8
    炒好的鸡蛋,苦瓜乘出备用
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:9
    9
    锅烧热下油快速划炒牛肉
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:10
    10
    牛肉变色后依次放入苦瓜,鸡蛋翻炒
  • 蛋牛炒苦瓜的做法步骤:11
    11
    加入蚝油调味炒匀即可
使用的厨具:炒锅
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