“鲈鱼的良性蛋白质，搭配含有维生素C或维生素E的食物，有养颜美容的作用。今天老公去买了鲈鱼，肉弄起来包云吞给鸣鸣吃，剩下的我们就红烧起来吃了”
食材明细
- 原味 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香鲈鱼块的做法步骤
-
1洗干净的鲈鱼 -
2鲈鱼去掉于胸肉切好 -
3准备好姜，葱切好 -
4锅内放姜爆香 -
5放入鲈鱼 -
6煎到鲈鱼变白 -
7加入适量的酱油 -
8加入蒜叶闷一下就可以出锅了
小窍门
煎鱼块的时候不能很用力的去翻，要不会碎掉
使用的厨具：煮锅
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