“红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
百合清热润燥，润肺清火，益气安神。
立秋过后天气还是那么的炎热、干燥，喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜红枣百合汤的做法步骤
-
1准备主料食材 -
2南瓜去皮，去籽切块。 -
3红枣洗净 -
4鲜百合去根掰成一片一片，洗净待用 -
5将南瓜、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮20分钟。 -
6放入百合煮5分钟。 -
7最后加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
小窍门
1百合易熟，最后再加入。
2南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
2南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
使用的厨具：煮锅
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