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正宗营养大杂烩——烩菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 23:03:07热度:手机阅读>>

营养大杂烩——烩菜 释义
营养大杂烩——烩菜的做法
“秋天来了,一起做一道营养丰富,蔬菜集合的烩菜吧”

食材明细

主料
  • 五花肉片 适量
  • 白菜心 半个
  • 海带 适量
  • 豆腐 半斤
辅料
  • 粉条 一小把
  • 香菇 七八朵
  • 菜花 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 一茶勺
  • 豆瓣酱 一匙
  • 生抽 半匙
  • 一茶勺
  • 鸡精 少量
  • 味精 少量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

烩菜的做法步骤

  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:1
    1
    香菇、海带泡发,粉条也用清水泡十五分钟。五花肉片加入生抽、料酒、姜丝、盐腌二十分钟左右。把所有食材洗净,切成你喜欢的样子,注意把白菜叶和菜帮分开放置哦。
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:2
    2
    豆腐控干净水以后用油煎一下,这样炖的时候不容易散
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:3
    3
    煎好的豆腐切成小片
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:4
    4
    热锅凉油放入姜蒜翻炒。
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:5
    5
    加入豆瓣酱翻炒出香味,注意火可以适当关小一点,豆瓣酱比较容易炒糊。那样味道就打折了,而且卖相不好哦
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:6
    6
    下入五花肉片翻炒至肉片变色。
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:7
    7
    放入海带,菜花等耐煮的东西,加入香叶、桂皮、大料以及花椒、生抽。添一碗开水,以刚没过菜为准。
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:8
    8
    煮十分钟左右放入白菜帮,香菇,粉条,尝尝味道,加入适量的盐和鸡精。
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:9
    9
    加入白菜叶,豆腐,接着炖。出锅前放少许味精就可以啦
  • 营养大杂烩——烩菜的做法步骤:10
    10
    出锅啦,盛上一盘,配碗香喷喷的米饭,开动吧
使用的厨具:炒锅
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