“营养和健康的双重组合，看着乖巧，吃着也香哟”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
南瓜黑芝麻馒头的做法步骤
-
1准备好需用的原料。（黑芝麻粉没有拍进来） -
2南瓜去皮后洗净，用搅拌机搅打成泥。（生南瓜没有熟南瓜好打，搅打时可加一点点的水，以搅拌机能转动就行了） -
3面粉、奶粉、酵母混合后，加入适量的南瓜泥，和匀揉成软硬适中的面团。 -
4置温暖处发酵至2倍大时取出。 -
5发好的面团按扁、排气、重新揉匀后，分成两份，其中一份加入适量的黑芝麻粉揉匀。 -
6将两种面团分别擀成0.8CM厚的面片。 -
7在南瓜面片上抹上少许的水，再将黑芝麻面片放在上面，用手掌心轻轻压实。 -
8将重叠好的面片从长边卷起来成圆柱状。（要卷紧一点） -
9切成4.5CM宽的段。（也可按自己喜欢的大小切） -
10把生坯略整形后，放进蒸锅中醒发1小时。待再次发至1倍大时，开小火蒸，上汽转中大火，18分钟即可。关火后再虚蒸3分钟方可揭盖取出。
小窍门
因南瓜已有甜味，所以我在用南瓜做食物时，一般都会不加或是少加糖，这样更健康些。若是喜食甜味重的，可在和面时加入适量白糖。
使用的厨具：蒸锅
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