正宗铁棍山药咖喱牛肉饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

铁棍山药咖喱牛肉饭释义

主料

辅料

配料

1
材料备好，这里少了黄油~~
2
手忙搅乱的。。这里又没有了奶~~山药去皮后泡水中不容易氧化变黑，另外，去皮时手痒的话别烫伤的情况下在明火上烤一会儿就好了~
3
牛肉做前用绍兴的加饭酒泡会儿，再焯水捞出。图片省略了。。因为我没焯也没有加酒，忘记了~所以不要学我~
4
锅中化开黄油~
5
加入洋葱。。
6
加肉进来炒到变色。
7
这里要开水200ml加入奶一起倒入锅中，不能直接加冷奶和水，肉会很硬滴~~待肉差不多熟的时候加入咖喱搅拌化开加入椰蓉（烘焙时用到的东西在这里发挥一下~我加了10g椰子味有点大，可以减到6g）
8
再加入山药煮吧~
9
盖上十分钟后用筷子戳一下山药软糯就可以出锅啦，这时候汁也收的差不多了。。最后放入切好的青红椒块闷一会儿就发子，煮久就软了，口感本人是不喜欢。。您看自己喜好吧，发现了~这俩东西也没有拍~
10
材料：铁棍山药1斤牛肉250g牛奶200ml日式咖喱1盒（内可分五块，只用了三小块）洋葱1个青椒红椒少许椰蓉6G（没椰奶就用它代替了）黄油30g加饭酒少许（腌肉用）开水200ml

使用的厨具：电饭煲、炒锅

所属分类：主食热菜家常菜老人秋季食谱午餐工作餐

更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜