“这道菜变化可以很大。大家可以选择自己喜欢的食材，无必要跟着我的材料来做。如果找不到TACO，可以用鸡蛋饼或者任何卷饼来代替。我用TACO的原因是因为它的原料主要是玉米粉，不是白面粉或者是小麦粉，所以它所含有的淀粉质相对比较少。而且TACO质地薄，不会吃了后有涨胃的感觉。”
食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鲜虾鸡蛋沙拉TACO的做法步骤
-
1准备材料 -
2切番茄时候要把中间的籽去掉，然后切成方形的小粒 -
3切好之后就是这样了 -
4不要放油，让热力慢慢烤热饼，两边有点焦的时候就把饼拿走，放在碟子上准备等会放馅料在上面。 -
5爆香蒜容，青椒丝，放虾仁，炒一炒。然后放盐和红椒粉，再炒。炒完虾之后不用洗锅，用同样的锅炒鸡蛋，这样鸡蛋就会吸收之前的味道！ -
6逐层地铺上去，把自己喜欢的食材往里面铺 -
7完成：）
使用的厨具：不粘锅
健康保健排行榜
- 1正宗铁锅蛤蜊鸡（大吉大利）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗香酥小麻花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗草莓奶油蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗瘦肉蒸虾仁的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗法式蜂蜜海绵蛋糕（烤盘版）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗蒸馒头之五：火腿糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗西瓜柳橙汁的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗傣族风味——水腌菜炒肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗夏日里的消暑饮品（二）——火龙果香蕉奶昔的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗番茄蛋汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
