“小红莓干，我们一家人都喜欢吃，酸甜适中口感好，热量低！小红莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容；这次我用它来配各种高维C的水果，还有酸奶，做成的了一款水果捞，能有效地改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪，这个小红莓水果捞吃起来非常有满足感！”
食材明细
- 果味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
小红莓水果捞的做法步骤
-
1各种水果（可随意调配水果品种，请选用甜度较高的） -
2在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁 -
3小红莓用原粒，水果切成个人喜欢的大小，苹果块要用淡盐水稍泡一下，滤去水份 -
4所有材料放在一碗内 -
5在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁 -
6再搯一大匙酸奶在上面，最后再洒一些小红莓，就可以食用
使用的厨具：食物调理机
所属分类：
甜品
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