当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗蒜泥炒空心菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 19:46:47热度:手机阅读>>

蒜泥炒空心菜 释义
蒜泥炒空心菜的做法

食材明细

主料
  • 空心菜 300克
  • 大蒜 2瓣
  • 10毫升
  • 适量
辅料
  • 味精 适量
  • 蒜香 口味
  • 炸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜泥炒空心菜的做法步骤

  • 1
    先把烘烤篮放入炸篮中,再将飞利浦Airfryer温度调至180度,预热5分钟。
  • 2
    预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油,放入蒜末关上炸篮爆香,时间设置10分钟。
  • 3
    闻到蒜香味即可拉开炸篮放入空心菜,用筷子拌匀后关上炸篮。
  • 4
    五分钟左右拉开搅拌再关上(可以随时拉开搅拌)。
  • 5
    在时间结束前3分钟放入盐、糖、味精搅拌均匀关上,时间到后即可出锅。
  • 蒜泥炒空心菜的做法步骤:6
    6
    成品
  • 蒜泥炒空心菜的做法步骤:7
    7
    煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
使用的厨具:空气炸锅
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜