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正宗蒸鱼豉油白灼西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 20:27:41热度:手机阅读>>

蒸鱼豉油白灼西兰花 释义
蒸鱼豉油白灼西兰花的做法
“蒸鱼豉油不仅可以蒸鱼,做菜味道也很好哦,快来试试吧..O(∩_∩)O!”

食材明细

主料
  • 西兰花 1个
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤

  • 蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花不要梗(梗另外炒着吃或者腌来吃),撕成小朵,在加了盐的清水里浸泡片刻。
  • 蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤:2
    2
    浸泡后的西兰花,洗净;锅里注入清水快烧开时,调入适量盐,完全烧开时,将西兰花放进水里煮,西兰花变成墨绿色就立即捞起,过凉水。
  • 蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤:3
    3
    过了凉水的西兰花摆盘。
  • 蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤:4
    4
    浇上蒸鱼豉油。整个西兰花都要浇,但是注意不要浇得太多,会咸。
  • 蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤:5
    5
    锅里倒入适量油烧热,浇在西兰花上即可。图片上的油,我用了一半,另一半炒其他菜了。
使用的厨具:煮锅
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