“海带营养丰富，是乳腺癌最怕的敌人，女人过了30岁，可以每周适当的吃些海带，豆腐也有防癌的作用，两者合二为一，为你的健康保驾护航”
食材明细
- 酱香 口味
- 烧 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
五花肉炖海带扣豆腐的做法步骤
-
1准备材料，豆腐切块，海带扣清洗干净，五花肉切成大片 -
2砂锅放少许油，入葱姜蒜爆香 -
3放入五花肉炒出香味 -
4放生抽，料酒调味上色 -
5放一勺红糖 -
6加水没过食材，大火烧开，小火炖煮 -
715分钟后加入豆腐块 -
8加入海带扣 -
9继续炖煮15分钟即可 -
10海带扣口感软糯，完全没有了海的腥味
小窍门
1.五花肉切大片炖煮使整个菜都很香
2.最好用砂锅慢炖，比炒锅来的好吃
2.最好用砂锅慢炖，比炒锅来的好吃
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
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