“红豆薏仁汤，可以很好的促进新城代谢，利尿，消除水肿，也可以去除体内湿气，可以减肥，并且对身体没有任何危害哦。另外红豆是补血的，薏仁是美白的，这款汤还可以美容养颜哦。”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
红豆薏仁汤的做法步骤
-
1红豆和薏仁隔夜泡好。第二天大火煮，水开后，转小火，慢慢熬大概1小时左右就可以了。 -
2这就做好了，每天早上喝一碗。对于隔天熬夜加班，身体浮肿很有帮助哦 -
3如果上班族没有时间每天早起做的话，可以一次性多熬一些，把汤放在玻璃瓶里，放冰箱里保存好。每天早上喝上一碗。（注：建议要在两天内喝完哦，因为豆类的汤很容易变质的）
小窍门
红豆和薏仁是去湿气的，不要放大米哦。
如果心火比较重，失眠，烦躁，可以往里面放些百合。
如果平时思虑过多，再加上运动少，脸上没有血色的，可以放两到三个桂圆。最好是鲜桂圆。
如果心火比较重，失眠，烦躁，可以往里面放些百合。
如果平时思虑过多，再加上运动少，脸上没有血色的，可以放两到三个桂圆。最好是鲜桂圆。
使用的厨具：煮锅
健康保健排行榜
- 1正宗红豆烙饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗干煸培根杏鲍菇的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗麦香牛奶西米露的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗肉末剁椒四季豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗尖椒洋葱肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗浇汁沙丁鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗原味黄油土司--全程面包机版的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗冬瓜蛤蜊汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗微波炉芝士焗土豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗简单的美味---樱桃果肉酸奶的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料