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正宗莴笋炒蛏子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 22:34:32热度:手机阅读>>

莴笋炒蛏子 释义
莴笋炒蛏子的做法

食材明细

主料
  • 莴笋 1根
  • 蛏子 325克
辅料
  • 姜片 适量
  • 干辣椒 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

莴笋炒蛏子的做法步骤

  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:1
    1
    材料:莴笋(已去皮)、蛏子(已吐完泥沙)、姜片、干辣椒(已剪开)
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:2
    2
    将已吐完泥沙的蛏子洗净,捞出待用。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:3
    3
    将去皮的莴笋清洗一下。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:4
    4
    放在案板上切成片,待用。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:5
    5
    将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:6
    6
    焯开至开口,捞出。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:7
    7
    晾凉一下。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:8
    8
    随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:9
    9
    烧锅倒油烧热,下入干辣椒炝锅。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:10
    10
    接着,合入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:11
    11
    然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:12
    12
    最后,加适量的盐。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:13
    13
    调味炒匀,即成。
  • 莴笋炒蛏子的做法步骤:14
    14
    出锅,装盘。
使用的厨具:炒锅
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