“芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。
无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。”
食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
芦笋苹果汁的做法步骤
-
1芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半； -
2将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核； -
3先榨柠檬； -
4再榨苹果和芦笋； -
5调入蜂蜜，立即饮用。
小窍门
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。
使用的厨具：榨汁机
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