“冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。可以降血糖、降血压、护肾，还具有美容减肥的功效，爱美女士不妨多吃点。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
海带炖冬瓜的做法步骤
-
1鲜海带 -
2冲洗干净切片 -
3冬瓜去皮切片 -
4葱姜爆锅 -
5倒入冬瓜翻炒 -
6冬瓜炒至变软加入海带 -
7倒入生抽、少许盐，加适量水煮熟即可
小窍门
为了口感好海带事先用高压锅煮过了。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
儿童
夏季食谱
宴客菜
晚餐
健康保健排行榜
- 1正宗芝麻花生薄撑的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗土豆炖黄豆嘴的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3吴京豆瓣上评分最高的八部电影，第一名你肯定想不到
- 4正宗家庭自制 益生菌手工酸奶酪的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗厨格格群磕之双色馒头——南瓜馒头卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗萝卜烧排骨的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗热干面 信阳版的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗零厨艺也可以做的夏日糕点--------绿豆糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9解决婆媳关系的小窍门，解开母女关系之谜！
- 10正宗农家鲍鱼一锅出的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
