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正宗夏季不上火——酸爽蔬菜汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 11:42:49热度:手机阅读>>

夏季不上火——酸爽蔬菜汤 释义
夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法
“夏季来临,多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜汤,酸甜爽口,不错!”

食材明细

主料
  • 番茄 2个
  • 配菜 适量
辅料
  • 青菜 少量
  • 酸甜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

酸爽蔬菜汤的做法步骤

  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:1
    1
    番茄两个,其余的青菜和配菜,您根据现有食材随意配!
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:2
    2
    我提前发泡了一些粉丝和木耳。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:3
    3
    青菜洗净备用,这里青菜用的是茼蒿和菠菜。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:4
    4
    我还喜欢加2个荷包蛋。你下与不下,根据您自己的喜好。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:5
    5
    番茄切小块小丁。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:6
    6
    锅内少油,加番茄丁炒,一直炒到图片酱紫。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:7
    7
    加入盐,加入适量水,打入荷包蛋,不要去翻动它,要不你的蔬菜汤会提前变成一锅西红柿鸡蛋汤。煮一段时间,汤似开非开,拿铲子轻轻地推动鸡蛋。
  • 夏季不上火——酸爽蔬菜汤的做法步骤:8
    8
    先加入木耳粉条等,轻轻翻动,这时候差不多鸡蛋也熟了,然后加入青菜翻动。青菜煮熟后即可出锅。

小窍门

不用各种麻烦的调味品,只用盐就搞定了。做法简单,味道不错!
使用的厨具:炒锅
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