正宗榨汁机版纯豆浆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

“特别喜欢上面这层皮跟牛奶煮过后上面浮的奶皮差不多比较有营养的

豆浆好处很多比单吃黄豆来说更加容易吸引消化，但也不能过量，一般一次量不要超过500ML.一天最多700-800ML.(针对胃好的人来说)

好处就不说了，大家都耳熟能详了，不宜处

1.忌喝未煮熟的豆浆　

2.忌在豆浆里打鸡蛋

3.忌冲红糖

4.忌装保温瓶

5.忌喝超量

6.忌空腹饮豆浆

7.忌与药物同饮

婴幼儿慎喝豆浆
贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆。这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

豆浆对痛风病人不宜。肾结石患者胃炎、肾功能衰竭的病人也不宜食用。”