当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗炝油菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 21:32:15热度:手机阅读>>

炝油菜 释义
炝油菜的做法
“没出嫁之前天天在家里妈妈做了我吃,结婚后不能经常吃到,只好请教老妈怎么做,然后自己做,味道不错麻中带辣,很下饭。”

食材明细

主料
  • 油菜 适量
辅料
  • 花椒 一汤匙
  • 干辣椒 1.5汤匙
配料
  • 一茶匙
  • 微辣 口味
  • 炝 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

炝油菜的做法步骤

  • 炝油菜的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 炝油菜的做法步骤:2
    2
    油菜放开水中焯一下
  • 炝油菜的做法步骤:3
    3
    锅中放油,烧热
  • 炝油菜的做法步骤:4
    4
    加入花椒,煸炒后,将花椒捞出。
  • 炝油菜的做法步骤:5
    5
    然后加入辣椒煸炒
  • 炝油菜的做法步骤:6
    6
    炒香后加入油菜翻炒,然后加入盐。
  • 炝油菜的做法步骤:7
    7
    最后出锅即可,很简单又美味的炝油菜就好了。

小窍门

辣椒不要炒时间长了,这样会糊。同样油菜焯水也不要时间太长。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜