正宗重庆酸菜鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

重庆酸菜鱼释义

“酸菜鱼，起源于重庆，采用泡青菜和鲜鱼为原料，泡青菜经多日发酵后，味呈酸味，因此，又叫酸菜，用此菜烹调出来的鱼就被称作了酸菜鱼。四川人喜欢做泡菜，大坛贮存，取材广泛，随用随取。青菜也是家常泡菜中重要的一员，夏天青菜上市，洗净后，晾干水汽，加以适量盐巴腌制放入泡菜坛子内，并以清水密封坛沿，隔绝空气，可保存经年。来年新菜上市，又可继续腌制，如此反复。泡青菜使用范围很广，可以配合鸡、鸭、鱼、肉做汤锅、做火锅，酸鲜爽口，开胃解腻。

用于做酸菜鱼的鲜鱼，以草鱼为上，肉多肉嫩刺少无腥味。我本人喜欢购买3、4斤以上的草鱼，肉质更厚能片出更多鱼片。”

食材明细

主料

草鱼一条（4斤）
酸菜一包（500克）
泡椒 5个
大葱 1根
生姜适量
大蒜半头
香葱适量
干辣椒 5个
鸡蛋清 1个
淀粉适量
大骨汤 适量

辅料

盐适量
胡椒粉 适量
花椒适量
干辣椒 3个
红油豆瓣 少许

微辣口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度

重庆酸菜鱼的做法步骤

1
新鲜草鱼一尾，宰杀清洗干净；洗去腹内黑膜
2
再用剪刀剪去鱼鳍。
3
横着在鱼颈部切一刀，切到鱼骨处。
4
然后顺着鱼脊背，贴着鱼骨，用刀刃深深切一刀。
5
再回到鱼颈部，用刀刃将前面的鱼肉剥开。
6
然后刀片与鱼身呈15-20度角，贴紧鱼骨，将鱼肉从鱼身上片开。
7
翻面，重复一次相同动作，共取下两面净鱼肉。
8
将鱼头去掉，鱼头从中间片开，去掉牙齿，洗净。
9
将鱼骨剁成2公分左右的段
10
鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成片。如鱼肉不够厚，片不出大片，可切成连刀的蝴蝶片状。
11
片好的鱼片。
12
将片好的鱼片放入大碗中。
13
加入少许盐、胡椒粉、蛋清、鸡精、水淀粉抓匀码味。
14
四川酸菜冲洗一下切细。大葱切段，香葱切细，大蒜剁成碎米。干辣椒剪小段。
15
锅烧热，加油，将姜片花椒放入爆锅。
16
再加入酸菜和泡椒，煸炒出香味，煸炒酸菜表面至水汽干、吐油。
17
下一小勺红油豆瓣继续煸炒片刻，添加足量的大骨汤或清水，将酸菜熬出香味，菜叶变软。
18
将鱼头及鱼骨下入，放入几段葱白，大火烧开，撇去浮沫后，转中小火，煮约10分钟左右，根据汤的咸淡调入适量盐和鸡精。
19
再倒入大小合适的平底汤锅中，继续放到炉火上。（换锅的目的是直接在锅里把鱼片煮熟，然后连锅带菜一起上桌，尽最大程度保护鱼片不被弄碎。）
20
将火调成小火，用手将鱼片一片片拎起来，一片片平放在锅中，然后开中火再次将鱼汤烧沸腾，可以用锅铲轻轻上层鱼片往下压入汤里，这样能熟得快一点。鱼片变白，将平底锅端离燃气灶，放置一旁待用。将香葱、蒜米、干辣椒段撒上鱼片。
21
取干净铁锅，烧热后倒入适量花生油，烧至十成热，然后浇到干辣椒、蒜米上即可。