当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗蟹柳拌莴笋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 19:02:12热度:手机阅读>>

蟹柳拌莴笋 释义
蟹柳拌莴笋的做法

食材明细

主料
  • 莴笋 175克
  • 蟹柳 60克
  • 黑木耳 2克
辅料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 白醋 适量
  • 芝麻油 适量
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蟹柳拌莴笋的做法步骤

  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:1
    1
    材料:黑木耳(已泡发)、莴笋、蟹柳
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:2
    2
    将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下,捞出待用。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:3
    3
    将莴笋去皮清洗一下。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:4
    4
    放在案板上切成块,待用。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:5
    5
    将蟹柳剥去包装纸放在案板上切开,待用。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:6
    6
    随后,将清洗好的黑木耳下入沸水中焯开1分钟后捞出。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:7
    7
    用凉水过凉。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:8
    8
    接着,将过凉好的黑木耳控干水分。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:9
    9
    合入切好的莴笋和蟹柳。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:10
    10
    然后,加适量的盐。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:12
    12
    加适量的白醋。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:13
    13
    加适量的芝麻油。
  • 蟹柳拌莴笋的做法步骤:14
    14
    调味拌匀,即成。
使用的厨具:其它、炒锅
所属分类: 家常菜   私房菜   午餐   晚餐  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜