“又是一道简单美味的菜。
菠萝可以做糖水，面包，蛋糕，做果干，果酱，也可以入热菜~这道经典的菠萝咕噜肉是我很爱吃得菜之一。
秘诀在于酸甜的酱汁，和酥脆的里脊肉哦”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
菠萝咕噜肉 的做法步骤
-
1里脊肉切片，加入少量生抽料酒，鸡蛋液，调味腌制15分钟 -
2趁腌肉空挡，菠萝切小块 -
3青椒切小块备用 -
4腌制好的肉片，挂上少量生粉。油中火烧热，烧至微微起烟；加入挂好粉的肉片，油炸约1分钟 -
5这是炸好的肉片。此时表皮是酥脆的。要尽快完成下个步骤，不可放太久，不然表皮就不酥了 -
6这是炸好的肉片。此时表皮是酥脆的。锅里留底油，加入肉片，青椒翻炒；加入菠萝，快速翻炒几下；调入番茄酱，薄薄的勾芡，挂好酱汁。入盐，糖调味即可。
小窍门
1、油炸的温度：需要快熟，所以油要烧微微冒烟再滑入肉片；如果在油温还不够高的时候滑入肉片，则容易过老。
2、油炸时候是先炸一面，再翻面油炸；为了让口感更酥脆，需要复炸一次。
3、菠萝会出水，不要翻炒太久，否则会失去水果的香气和口感。
2、油炸时候是先炸一面，再翻面油炸；为了让口感更酥脆，需要复炸一次。
3、菠萝会出水，不要翻炒太久，否则会失去水果的香气和口感。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
粤菜
孕妇
老人
春季食谱
午餐
晚餐
学生
健康保健排行榜
- 1正宗姜汁西芹的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗【红茶磅蛋糕】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3什么发型能够凸显你的青春气息？马尾辫的常见款式
- 4正宗【暖阳里的甜】超简易热巧克力奶的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗猪肝枸杞鸡蛋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗南瓜小米养生粥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗毛豆烧金鲳鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗家常咸食的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗美容养颜补血品~~冰糖雪梨银耳粥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗八带水饺的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
