“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
花生枸杞红枣豆浆的做法步骤
-
1准备好需用的原料。 -
2花生、黄豆挑捡去烂豆，冲洗后浸泡约4小时。 -
3红枣洗净去核剪成小块。 -
4将泡好的花生和黄豆捞出，放进豆浆机中，再放入红枣和枸杞。 -
5加清水至水位线。 -
6选择全豆制浆，等待吧，约20分钟豆浆机完成工作。 -
7将豆浆过滤后就可以饮用了。
小窍门
这款豆浆因为有枸杞和红枣，所以口感上有淡淡的甜，喝时可以不用另加糖了。
使用的厨具：豆浆机
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