“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鸽蛋美颜汤的做法步骤
-
1鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火 -
2将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用 -
3准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖 -
4锅里放入桂圆、当归、红枣加水 -
5先煮10分钟 -
6再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
使用的厨具：煮锅
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