“白果性平，味甘苦，其中的白果酸等有抑菌、杀菌的作用，可治疗呼吸道感染性疾病，具有敛肺气、定喘咳的功效。白果有收缩膀胱括约机的作用，对小儿遗尿、气虚、尿频、带下白浊、遗精不固等症有辅助疗效。白果还可以辅助治疗心脑血管疾病。
芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 焖 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
白果芋头烧排骨的做法步骤
-
1准备食材。 -
2排骨700克。 -
3排骨用水泡4-5个小时，泡去血水，也可以加些料酒，去腥。 -
4用凉水烧开排骨后，排骨捞出后，待用。 -
5腐乳捣碎（腐乳最好带汤盛出） -
6白果去皮，红膜及内芯。 -
7山药切滚刀块。 -
8炒锅放底油，葱，姜煸出香味。 -
9放入排骨。 -
10再放入山药，继续煸炒。 -
11最后放入海鲜酱油，老抽，腐乳。 -
12最后放入水，水没过排骨就成了，锅开后，盖盖转小火。 -
1330分钟后，放入白果，再炖20分钟，水快熬干了就好了。 -
14成品图。
小窍门
丝巾温馨提示：排骨也可以用高压锅做，这样快些。
使用的厨具：煮锅
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