“ 春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芦荟薏米汁的做法步骤
-
1薏米提前洗净浸泡约4小时。 -
2芦荟去皮取肉。 -
3把薏米加入破壁机的料理杯内。 -
4加入芦荟。 -
5接着倒入清水。 -
6启动机器五谷键打约1分钟。 -
7打好后把汁滤入煮锅中。 -
8煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
小窍门
芦荟要选用可食用的品种。
使用的厨具：煮锅
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