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正宗炖老板鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 11:00:58热度:手机阅读>>

炖老板鱼 释义
炖老板鱼的做法
“我们这个地方把老板鱼叫做“水光光”,不知道是不是这个字,反正是这个音。这个季节拿茼篙加点豆腐一炖,味道鲜美极了!”

食材明细

主料
  • 老板鱼 1条
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 八角 适量
  • 香菜 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

炖老板鱼的做法步骤

  • 炖老板鱼的做法步骤:1
    1
    老板鱼的正反面,这个应该是反面。在腹部中间的位置切开,取出内脏,千万小心手。
  • 炖老板鱼的做法步骤:2
    2
    正面,它身上的粘液不好清洗,可用稍烫的水清洗。
  • 炖老板鱼的做法步骤:3
    3
    洗干净后切成块
  • 炖老板鱼的做法步骤:4
    4
    准备葱、姜、蒜、八角,还可以如点辣椒
  • 炖老板鱼的做法步骤:5
    5
    油烧热后,放葱、姜、蒜爆锅。
  • 炖老板鱼的做法步骤:6
    6
    再放入老板鱼翻炒。
  • 炖老板鱼的做法步骤:7
    7
    加点生抽,再加适量的水开始炖。
  • 炖老板鱼的做法步骤:8
    8
    大火烧开,小火炖二十分钟左右就可以了。
  • 炖老板鱼的做法步骤:9
    9
    加入香菜
  • 炖老板鱼的做法步骤:10
    10
    装盘忘拍照了,味道很鲜美的
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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