“进入长秋膘的季节，担心会长肉肉，所以冰糖和香米放得都很少。您也可以根据自己的口味酌量添加。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜银耳羹的做法步骤
-
1将南瓜洗净削皮；银耳泡发洗净；枸杞洗净，香米需泡十分钟。 -
2南瓜切成1.5cm厚的小方块。 -
3将备好的所有材料放入电饭煲里，开锅后十分钟即可。
小窍门
粥是秋季养胃补脾良方。“早上一碗粥，晚上一碗汤”。如果是MM饮用，建议少放些冰溏和香米，以保持身材。当然，也可以依个人口味添加。
使用的厨具：电饭煲
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