“鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在95%,鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。~貌似说得太多哈。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
滋补鸽子汤的做法步骤
-
1银耳泡发,黄色部分不要 -
2黄芪用少些水泡着(5-10分钟) -
3鸽子洗净备用(不需要腌制哦) -
4依次放入银耳,鸽子(可把一些银耳&黄芪放入鸽子中) -
5蒸锅水开后放入装好的炖盅(可提前烧开蒸锅,待炖盅装好后放入)大火15分钟,然后中火15分钟,最后改小火1个半钟 -
6喝的时候忘记拍了,只有这张~~好清甜的说。
使用的厨具:炖盅、蒸锅
所属分类:
汤类
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