“松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，具有抗衰延寿作用。松子仁中含的亚油酸和亚麻油酸，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老，又有润肤美颜的作用。
松子的口感很好，用来做菜更是好吃！”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 数天 耗时
- 简单 难度
蛋黄松子炒玉米的做法步骤
-
1主要材料松子、玉米、蛋黄 -
2松子放在微波炉微波5分钟左右至你喜爱的香酥程度（中途翻动一下),待用 -
3把玉米起出来，咸蛋黄压烂 -
4热锅，玉米粒下锅中 -
5把玉米炒熟后，盛起等待用 -
6热锅，下油与切碎的红葱粒，爆香 -
7下咸蛋黄 -
8把蛋黄泥炒至起泡 -
9下熟玉米粒 -
10下调味料，翻炒均匀，上碟 -
11盛好蛋黄玉米粒后，洒下香酥松子仁，就可以吃了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
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