“秋天是个丰收的时节,吃的东西也多了,满街飘着炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”
食材明细
- 奶香 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芝士焗蕃薯的做法步骤
-
1洗干净蕃薯,对半切开,放高压锅内蒸4-5分钟, -
2蒸熟的蕃薯趁热用勺子挖出里面的肉,小心外皮不要挖破了,还要用的 -
3蕃薯肉内加入芝士片,牛奶,糖搅拌均匀 -
4搅拌好的蕃薯肉用勺子填回蕃薯皮内,要填的满一点,高出蕃薯皮,抹平表面 -
5表面在刷上一层蛋黄液 -
6预热烤箱,中层,200度,15到20分钟 -
7一口一个香啊
小窍门
吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
使用的厨具：高压锅、电烤箱
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小吃
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