“养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮，粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
绿豆薏米糊的做法步骤
-
1绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；薏米洗净，浸泡2小时；燕麦片洗净。 -
2将所有食材倒入豆浆机内。 -
3加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。 -
4煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
主食
粥
家常菜
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